Onlinekurs: Präventive Stressbewältigung für Eltern
Lerne in nur 8 Wochen wie du durch praktische Stressbewältigungsmethoden zu mehr Gelassenheit im Familienalltag kommst. für mehr Gelassenheit im Alltag.
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Dr. Sarah‑Maria Castritius
“Als Mutter zu verstehen, dass du nicht perfekt sein musst, sondern nur gut genug – das ist der erste Schritt zu weniger Stress.”
Dr. Sarah Castritius ist promovierte Psychologin und kombiniert fundiertes wissenschaftliches Wissen mit praktischer Erfahrung aus der Arbeitswelt und systemischem Coaching. Sie ist zertifizierte Kursleiterin im Bereich Prävention und Referentin für betriebliches Gesundheitsmanagement. Ihr Schwerpunkt liegt auf der nachhaltigen Verbesserung von Stressmanagement und Schlafqualität durch einen ganzheitlichen Ansatz - vor allem in herausfordernden Lebensphasen wie dem Elternsein und Werden. Dabei betrachtet sie den ganzen Menschen – mit Familie, Beruf und den vielfältigen Herausforderungen des Lebens.
Dr. Sarah Castritius ist promovierte Psychologin und kombiniert fundiertes wissenschaftliches Wissen mit praktischer Erfahrung aus der Arbeitswelt und systemischem Coaching. Sie ist zertifizierte Kursleiterin im Bereich Prävention und Referentin für betriebliches Gesundheitsmanagement. Ihr Schwerpunkt liegt auf der nachhaltigen Verbesserung von Stressmanagement und Schlafqualität durch einen ganzheitlichen Ansatz - vor allem in herausfordernden Lebensphasen wie dem Elternsein und Werden. Dabei betrachtet sie den ganzen Menschen – mit Familie, Beruf und den vielfältigen Herausforderungen des Lebens.