BLACKROLL® ACADEMY

Wir helfen dir, dir selbst zu helfen. Hier findest du eine Vielzahl an Kursen, Aus- und Weiterbildungen und Workshops zum Thema BLACKROLL®, Faszientraining, Gesundheit, Schmerztherapie, Regeneration, Athletiktraining, Gruppenfitness, Yoga und mehr.

DO IT YOUR HEALTH .| ACTIVATION. HIGH PERFORMANCE. DEEP RECOVERY.

4 Kernelemente für
ganzheitliches Training

01

Selbstmassage

Verspannte Muskeln und verklebte Faszien können die Ursache für deine Schmerzen sein. Durch myofaszialen Selbstmassage-Techniken nehmen wir Spannung aus der Muskulatur. Du regenerierst besser.
02

Triggern

Schmerzen entstehen häufig aufgrund von tief liegenden Verspannungen, sogenannten Triggerpunkten. Lerne einzelne verklebte Punkte im Gewebe zu lösen, um Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.
03

Dehnung

Mit gezielten Dehn- & Mobilisationsübungen schaffen wir einen besseren Bewegungsumfang in unserem Körper und stellen unsere natürlichen Spannungsverhältnisse wieder her.
04

Kräftigung

Starke Muskeln sind das Fundament unseres Körpers. Schwächeln sie, kann es weh tun.  Mit Aktivierungsübungen stabilisiert du deinen Körper, um Schmerzen auch langfristig vorzubeugen.

10 Jahre 
BLACKROLL® ACADEMY

 ausgebildete
BLACKROLL® COACHES

Zertifizierte BLACKROLL® Trainer in mittlerweile 35 Ländern

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Geballte Expertise

Lerne von Experten

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Wissenschaft

Wissenschaftliches Fundament

Wir haben den Anspruch, dass unsere Bildungsinhalte wissenschaftlich fundiert sind und den neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Therapie entsprechen.
ONLINE KURSE

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Unsere Online-Ausbildungen kannst du absolvieren wann und wo du willst. Du bist nicht abhängig von Ort oder Zeit. Teile dir deinen Lernfortschritt selbst ein.
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Über 500 Übungen, Trainings & Videos

Stelle dir deine eigenen Workouts mit deinen Lieblingsübungen zusammen oder entdecke unsere kuratierten Trainings zur Regeneration, Aktivierung, gegen Schmerzen & für deine Sportart. Einfach zu benutzen & kostenlos.  
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